Список проголосовавших за комментарий "Buy_SubZero, Мало есть, это не для всех… при повышенных нагрузках и еды требуется много… да, правильной еды, согласен… минимальная углеводная накгрузка в виде хлеба и т.д… я например после часа дня… ни хлеба-макарон-каш и т.д, ни сладкого… практически не употребляю… от молока то же практически отказались(не знаю почему))...)… от жаренного то же практически отказались, сами, без всякого надрыва,«только по праздникам»)))… разнообразная «зелень», нежирное мясо, творог, варёные яйца и т.д вот наша еда после час дня…"