Список проголосовавших за комментарий "Kerby, а что мешает спать ночью? Главное спать определенное время, а куда смещено это время относительно часов — это не столь важно. Но с точки зрения производительности, если сместить сон на пару часов назад, день в целом получается более продуктивным. Я думаю речь об этом, а не о том, чтобы спать меньше."