Список проголосовавших за комментарий "Тихая Гавань, жаль конечно, но тут нет ничего удивительного. Такого тренажера почти нигде нет. Уверен что можно вылечиться и без него. Просто уж очень упражнение приятное для поясницы, не мог не рассказать про него.<br/> Лично я вышел из положения выполняя это упражнение дома. Условия создать ведь не супер-сложно: всего-лишь нужна ровная поверхность на которой можно зафиксировать торс и при этом чтобы ноги не касались пола. Второе значительно сложнее. Я тогда жил в частном доме, где во дворе был довольно высокий крепкий стол. К сожалению не настолько высокий, чтобы ноги не касались земли. Пришлось поставить этот стол на две скамейки. Две ножки на одну скамейку и две — на другую. Убедившись что конструкция достаточно устойчива я начал первую домашнюю тренировку. Никакого отягощения к ногам привязывать не понадобилось: упражнение и так достаточно сложное для меня. Первый раз за все пять подходов смог сделать не более 12 повторений. Через пару месяцев количество повторений перевалило за сотню. Это я не к тому рассказываю что я такой герой, просто был очень сильно мотивирован: из-за болей в пояснице не мог спокойно сидеть за компьютером более получаса.<br/> Однажды во время выполнения обратной гиперэкстензии в грудном (!) отделе позвоночника что-то встало на место со страшным звуком БУМ. Никогда нигде не читал что такое может быть от этого упражнения. Но по ощущениям это явно было что-то правильное, потому что больно не было, а наоборот стало приятно. Хоть и страшновато.<br/> Я не призываю ни к каким действиям, просто делюсь опытом.<br/> Конечно зал должен быть как можно ближе к дому, иначе повышается риск забросить вообще всё."