Список проголосовавших за комментарий "Привет. <br/> Диклофенак лучше колоть. Не более трех раз всего, по уколу в сутки. Только для очень говенных случаев. Он правда хреновенькое лекарство, как выше сказал <a class="author trader_other" href="/profile/vladimirc1983/">vladimirc1983</a>: снижает боль и воспаление, но толком ничего не лечит, а полезным его трудно назвать.<br/> Лечить там по-быстрому вообще мало что можно. Это наверняка грыжа в поясничном отделе. Штангу больше не надо тягать. К неврологу путь. Мне после двух лет мучений кардинально помогли компрессы из лидазы. Это вытяжка из семенников скотинки =) Растворяет все хрящи на раз. Самолечением нельзя: можно себе вообще весь позвоночник растворить :) Еще физиотерапия с карипазимом применяется, но я эффективность не заценил как-то, не сравнить с лидазой.<br/> Как ни странно прозвучит, хорошо снимает боль и сразу улучшает подвижность «закачивание» мышц. Упражнение «планка» для меня вообще панацея. Иногда бывало встать никак. Если минутку-две статично повисеть горизонтально с упором на предплечья (это от локтя до кисти :) и на носочки ног с другой стороны, то уже и пописать сходить можно… У меня вообще махровый случай был. Ноги отнимались, всё такое…"