Список проголосовавших за комментарий "Николай Скриган, советовать не буду.Сам под 100 как то весил.Но и сбрасывал жестко за время поста до 79(но пост был по всем канонам, если касаться еды, хотя и не для похудания, это побочный эффект получился) ну так к чему я.Заметил такую вещь, если от кажешься от мяса, то в еде практически себя не ограничиваешь, а кг не набираешь.Вес стабилизировался в районе 84.Хотя спортом пока не занимаюсь.Просто не ем мясо совсем, рыбу, молочку все что угодно, но не мясо.Забавно, что и общее самочувствие стало гораздо лучше."