Список проголосовавших за комментарий "Александр Гвардиев, Я сейчас на физ.работе… а когда не физ.работа… мясо само собой уменьшается в рационе, просто не хочется… без зелени, овощей явно чувствую ухудшение своего состояния...<br/> И ещё, может юношам и худым это не нужно… но мне просто физически необходимо делать растяжку почти всего организма каждый день… и статист. упражнения… буквально 5-10 минут в день хватает… явное улучшение физ.состояния…"