Список проголосовавших за комментарий "Медитация, конечно, это хорошо.<br/> Но это всего лишь одна из практик, взятая из некой целостной системы.<br/> Лучше сразу придти к йоге и начать жить с ней. Там гармонично сочетается физические, дыхательные, ментальные и другие техники. Там существует целая иерархия ступеней, каждая из которых Вам может дать гораздо больше, чем просто Медитация.<br/> Но если решили начать с Медитации — тоже неплохо.<br/> Желаю успеха, Вы на правильном пути. "