Список проголосовавших за комментарий "кстати говоря пришел же я с трени.. <br/> вчера как то на ноги нагрузку дали сеня коленка болит чутка, так что тренер решил дать нагрузку на верх.. <br/> <br/> широчайшие спины, плечи, бицепс, трицепс, пресс, мышцы груди, все прокачали по несколько раз на разных тренажерах… ух хорошо было.. <br/> <br/> ну говорит все молодец иди, а мне мало, говорю давай штангу еще.. <br/> <br/> он, сволочь такая, хитро улыбнулся и — окей, говорит, просто гриф (20кг) 100 раз, погнали. <br/> после 2 часов интенсивной тренировки еще 100 раз поднять штангу, пусть и без блинов… в общем чуть не сдох )))"