Список проголосовавших за комментарий "EXANTE, спасибо за совет воспользоваться гуглом, он для меня бесценен! (понимайте как хотите)<br/> Одну ссылку мне чуть выше уже дали...<br/> <br/> Вообще у меня реально серьезные проблемы с глазами — оба прооперированы по близорукости, плюс теперь наоборот, дальнозоркость, плюс возрастные изменения.<br/> Плюс 13 лет пялюсь в монитор (в основном это терминал и браузер) в среднем по 13-15 часов в день почти без выходных.<br/> Так что я сам гуглу много чего рассказать могу.<br/> Но ничего не буду доказывать тем, кто глаза еще не испортил.<br/> Они не услышат.<br/> <br/> PS: «ночью без света»