Список проголосовавших за комментарий "мужики жрите мясо и зелень… и кашку по утрам)))… сам так делаю))… и хотя бы 5 минут на спорт с утра, мне 5 минут хватает с утра, без простоев только… но не сразу как проснулся… и 3-5 минут в день на растяжку… реально жизнь улучшается…"