Список проголосовавших за комментарий "-----------, :).<br/> Когда хорошо грохнешься, никакой бег и кальций не поможет. Это я к тому. что нагрузки у меня достаточно приличные. 5км в день — моя обычная дистанция, только не бег, а быстрый шаг. Суставы уже не те, чтобы бегать, и спину беречь приходится."