Список проголосовавших за комментарий "Раз уж ты сам предложил. Была такая древняя техника христианская(в далекие времена), практикуется и сейчас, но известна в узких кругах. «Иисусова молитва»(иначе «Исихазм», или «Умное делание»). Данная молитва проговаривается мысленно фоном 24 часа в сутки (как медитация), жить не мешает, а страсти убирает еще на подлете, альтернатив просто нет."