Список проголосовавших за комментарий "<p>I_scalp (Дмитрий), жилистого снимок я вверху привёл для сравнения. И там же снимок что с ним стало, когда он стал побольше кушать. Тренировки придают лишь форму и рельеф. Мышцы они не раздувают в разы. Если вы можете набрать вес от калорийной еды (а многие набирают от низкокалорийной даже), то тренажёрка для набора вообще не нужна, нужно просто есть в меру и на месте сидеть перестать. Проблема в сахаре в крови, который если его не использовать откладывается организмом. У меня лично сахар всегда в норме. Я даже в больничке когда говорили натощак с утра сдавать — жрал сладкое и пофиг. А у другого человека с хлеба он растёт, у меня же не растёт с шоколада, с самого сахара не растёт сахар. Это понятно?! Какие результаты?! Если с еды не набираешь — в качалке только до истощения себя доведёшь, мышцы — это печка, еда — это топливо. Неиспользованное топливо — подкожный жир. Отсутствие венозности, нечёткие мышцы пресса — следы подкожного жира. </p><p> Как вы там рассчитываете что есть мышцы а что есть чистый вес я не знаю. Рельеф?!..</p><p><a class="imgpreview" href="/uploads/images/05/45/68/2017/12/19/ead1c67181.jpg"><img src="/uploads/images/05/45/68/2017/12/19/4715affd68.jpg"/></a><br/> Это тоже рельеф! Но это не тот рельеф что у Макгрегора на первой фотке. Они никогда не станут как он, а он как они.</p><p>По всем этим книжкам и мотивациям выходит, что львица при обильном питании может стать размером с льва, у неё что-то начнёт расти. Нифига нигде ничего не растёт. Тело человека формируется к 16-20 годам, дальше «ростов» нет. Если вес тела увеличивается то делает он это за счёт гликогена. А гликоген увеличивается за счёт роста калорийности или за счёт того, что мышцы его накапливают вместо расщепления. Как только начнутся тренировки, вес будет снижаться и вернётся к студенческому. Мышцы раздуваются временно, я это и по себе вижу во время тренировок, причём делают это значительно. Но это всего-лишь кровь, которая уходит из них через час после окончания работы. Доказывать что-то я не хочу. У меня знакомых качков с избытком, у всех у кого прогресс и растут веса — все склонны к полноте. Их накаченные руки даже после суперпампа не смотрятся непропорциональными к ненакаченным ягодицам. А если мышцы не растут, или растут медленно, на кой оно надо мучить себя платными тренировками… Поддерживай форму — да и всё. А мне и это не нужно, она на самоподдержании всегда, пока от еды или возраста полнеть не начну в качалку даже заглядывать не буду. Я со школы не подтягивался, а недавно попалась перекладина и я выполнил норматив без проблем, вообще не поддерживая форму с того времени.</p><p>Ладно, успехов в спорте. Утомила тема))</p>"