Список проголосовавших за комментарий "Бузил Ли-Репейник, Готов вас переубедить во многом. Вы просто неправильно тренировались и питались, потому и мышц не увидели. Невозможно без фармы — это отговорка неудачников. У каждого человека есть возможность прибавить примерно 15% мышечной массы сверху на изначальный каркас абсолютно натурально.<br/> Мышечная масса — это что-то типа 5 по 5 весами по 80-90 процентов от максимального при правильном питании. Недостаток калорийности — и в мусор идут любые тренировки. Неправильный тренинг