Список проголосовавших за комментарий "SenSoR, ну судя по картинке, вес то у тебя с еды идёт?! Идёт! Значит ты можешь получить весьма габаритные размеры, если будешь тягать большие веса. Но опять же… Венозность есть?! Сильная венозность мышц предплечья (от запястья до бицепса)?! Когда её достигаешь — тогда и получаешь истинный вес своего тела, который вниз уже не сдвинешь, а вверх если и наберёшь, то не от упражнений, а от еды, в результате чего потеряется та самая венозность. Так что не бойся слишком надувать мышцы, они не надуются без гормонов (да и от гормонов тоже надуются на время их приёма только), максимум они сожгут весь подкожный и проявят венозность, которая выглядит оч. красиво (за исключением бёдер). Да, ноги береги, там веса неадекватные, проще по дорожке побегать. Рукам в этом плане всё пофиг, у них суставы крепкие. А суставы надо беречь. Удачи в трейдинге и спорте!))"