Список проголосовавших за комментарий "Klubbheads, Одна тренировка всегда не более двух часов. Обычно у меня 1.5 часа железо, после — 30 мин кардио. Сижу я долго перед компом (работа и безделье), поэтому 5-дневка меня более чем устраивает, от тренировок не устаю."