Список проголосовавших за комментарий "бег толстяку убьет колени почти мгновенно. У меня от отжиманий на брусьях все трещит ))))) так что приходится сначала долго и упорно разогреваться.<br/> А подтягивания толстяку ух. Думал руки оторвутся. Пока не сбросил достаточно веса- практикую вис, укрепляет))))"