Список проголосовавших за комментарий "Бегать при лишнем весе, на самом деле нагрузка на сердце и возможна сердечная недостаточность в будущем и инфаркт. А повышать давление в сосудах при нагрузках, если эти сосуды кальцифицированы или вязкая кровь, ещё опаснее. <br/> Благоприятно ходить пешком на большие расстояния."