Список проголосовавших за комментарий "fot1985, как доказывают последние исследования мозга, любую привычку можно выработать за 21 день. Я например приобрел такие привычки, как бегать по утрам, потом принимать контрастный душ. Потом заходить бесплатно на сайты https://brainapps.ru https://wikium.ru lingvoleo.ru Чтобы и мозг поработал. Потом чтение книг. Потом овощной салат с мясом на пару. Такие привычки. Помог своим друзьям, к примеру вмесо телика, вечером смотреть TEd.com или послушать SmartReading. А кто-то с утра привык курить и есть вредную еду. Выбор за каждым. Но в долгосроке выигрывает тот, кто думает."