Список проголосовавших за комментарий "<blockquote><strong>я лишь говорю УСПОКОЙТЕСЬ! </strong></blockquote>Самое спокойное это на кладбище. <br/> Блин, это не так делается — сколько ни говори, другой же явно не сможет успокоится. Ну не получится успокоится и в большинстве случаев прям не нужно. Лимбическая система работает по другому.<br/> Вот 5 точек баланса:<br/> 1. Стоп ситуация<br/> 2. Почувствуй себя<br/> 3. Я в этой ситуации: мысли, эмоции, картинки, все что есть по проблеме — описание ситуации<br/> 4. Какие потребности есть в ситуации: почему я это испытываю? <br/> 5. Решение проблемы