Список проголосовавших за комментарий "toster, я не про статью писала. а про ваше утверждение "<strong>единственно доступное</strong>")))) очевидно, это не так. И насчет пользы голодания у меня лично большие сомнения. Знаю, что если есть нехватка веса, то набрать его можно именно с помощью голодания (это знают все спортсмены, зависящие от весовой категории, а также большинство женщин когда-либо голодавших с целью сбросить вес. Вес, конечно, уходит (в основном вода), но после отмены голодания приходит обратно и с друзьями, лишними кило жира). А врачи гастроэнтерологи-онкологи рекомендуют питаться правильно 5-6 раз в день по чуть-чуть, не переедать, но и не делать перерывов между приемами пищи более 4,5 часов (ночью не более 12 часов). И голодание они почему-то не рекомендуют."