Список проголосовавших за комментарий "Я вот, с возрастом, заметив, что потребляемое колличество пищи-не успевает перевариваться(видимо скорость обменных процессов падает), что приводит к метиоризму, вспученности и тяжести в животе + набор излишнего веса--практикую с начала 17г-такой режим питания(не вдаваясь в сложные схемы диет либо голоданий)- — Два дня питаюсь как всегда ранее было(без ограничений)-третий день-только питье(несладких напитков).Эффект-значимый-потеряно к маю 12кг веса(с 92 до 80), переваривание пришло в норму(нет метеоризма и тяжести)-сутки без еды-переносятся очень легко, хотя м.б. это особенность именно моего организма-т.к. по общению с коллегамии родственниками по этому поводу-выяснено, что у них день без питания вызывает сильный дискомфорт."