Список проголосовавших за комментарий "Александр Христианин, извините, но вы ерунду пишете.<br/> От недостатка серотонина возникает депрессия, невозможность собраться с мыслями и начать делать что-то, «тяжесть в груди», излишняя эмоциональность, тоска, желание поесть сладкого, назкая самооценка.<br/> А еще из серотонина ночью организм получает мелатонин (серотонин-прекурсор мелатонина).<br/> А при недостатке уже мелатонина развивается бессоница, сильное расстройство имунитета и ускоренное старение.<br/> Про имунитет можете сами проверить. Просто не спите 3 ночи и у вас на губах вылезет герпес, даже без всякой простуды. Герпес появляется в результате резкого ослабления имунитета при недосыпании.<br/> Организм это супер сложная система, которая настраивалась путем жесткого отбора в течении сотен тысяч поколений, и любая мелочь в нем имеет свой смысл, в т.ч все гормоны и нейромедиаторы.<br/> <br/> "