Список проголосовавших за комментарий "Кстати я ещё как экспресс средство купил себе аэробный шар, здоровый такой, посидел, затекла спина/плечи/шея, хлоп на него и катаешься спиной, отлично расслабляет мышцы, растягивает, приводит в тонус, рекомендую)"