Список проголосовавших за комментарий "Автор, Вы либо еще очень молоды, либо недостаточно изучили тему жиросжигания. Ваш подход в корне неверный. Голодание — зло для организма. Ваше тело получает сигнал, что вы умираете, и начинает сильнее запасать жир. Голодание — прекрасный способ набрать, а не сбросить вес. Прочитайте небольшую книгу Алексея Филатова «Теория и практика жиросжигания». (К примеру, вот здесь она есть http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/statii_pit/filatov-jir1.htm ). Проверено на себе и еще куче знакомых с лишним весом. Очень хорошо работает. Частое питание, не допускать перехода организма в стадию голодания, правильное, сбалансированное питание и правильные физ.нагрузки. И тогда не придется оправдываться генетикой. Успехов!"