Список проголосовавших за комментарий "Свежая зелень с мясцом, чесночёк, перчики. Молочко козье, сальце зимой. И рыба, да рыба… А каши один раз в день — БЖУ рулит ! <br/> Исключи яды типа бухла мерзкого, сахара свекольного, трансжиров, гмо .<br/> А добавь физику движений типа бассейн, фитнес или бег (вариант велопробег).<br/> Самое главное — имей цели и задачи длительные, типа долгосрочных проектов. Ради чего тебе коптить воздух и засерать окружающую среду. И живи пока не надоест. Приноси пользу себе, семье, роду, обществу, вселенной, Создателю."