Список проголосовавших за комментарий "Привет, всем тоже как 40 летний хочу добавить: ребята боритесь с прокрастинацией(с ленью) дальше будет только сложнее, по спорту- главное зарядка каждое утро 30 мин средняя нагрузка + холодный душ, вполне хватает( легче чем спортзал или бег). По еде не переедайте чем меньше тем лудше, советую держать пост очень помогает (если стараешься все соблюдать). Шлюх не собирайте, чем раньше женищься тем проще все будет пока молодой, жена желательно, чтоб была верующая у них хоть совесть есть и моральные принципы. Сам всегда старайся жить и поступать по совести. "