Список проголосовавших за комментарий "Владимир Фокс, это миф. Позвоночник вообще нельзя растягивать, он предназначен ровно для противоположной функции — работать на сжатие. Всякие висения на турнике и растягивание это неестественная нагрузка на позвоночник. Самое лучшее положение для позвоночника это нейтральное — правильная осанка без сколиозов и прочих горбатостей."