Список проголосовавших за комментарий "roan, ну там же в ссылке на вики все указано — там просто сухой шпинат был — в нем в 10 больше оказалось (есетественно) железа чем в свежих влажных листах. ну вам ниже уже «вставили»)) ответик.<br/> а вообще пост не о шпинате равно как и не о вообще зеленных листовых а про ОБЛУЧЕНИЕ как метод сохранения ТОВАРА!"