Список проголосовавших за комментарий "<p>По поводу ЗОЖ, чая-кофе.</p><p>Вредны не продукты, а переедание. Вкусными продуктами проще переесть, поэтому все вкусное «вредно». Это ни какой не философский и мистический вопрос. Тут все просто до банальности. Человек эволюционировал на фоне недостатка еды, весь наш организм заточен на то, чтобы жить при голоде и инстинкты заставляют нас все время искать еду и дают кайфануть когда мы жрем от пуза, потому что тело не знает, когда сможет пожрать досыта в следующий раз. И только в последние 50 лет мы живем при достатке и даже избытке еды. Представь, что только три-четыре последних поколения людей жрут ежедневно досыта, а все миллионы лет эволюции до этого жили впроголодь. В общем мы пока не успкели адаптироваться к избытку еды, поэтому переедаем и толстеем.<br/> Быстрые углеводы, медленные — похеру, главное не переедать. Не есть больше, чем тратишь.</p><p>Чай и кофе в умеренных количествах приносят только пользу. Доказано многими исследованиями, риск сердечных болезней ниже у тех, что регулярно и умеренно пьет кофе. Умеренной считается доза до 5 маленьких чашек кофе в день.</p><p>Если хочешь продлить активную молодость, то не переедай и занимайся физической активностью. Никакая свежая морковка тебе не поможет, если ты мало двигаешься. При недостатке движения сердце будет слабое, мышцы будут слабые, кости будут неплотные и с возрастом будешь развалиной — ссутулишься, остеохондрос, остеопроз. сердечная недостаточность — это все будет от недостатка физической активности.</p><p>Сидение на диване твой главный враг на данный момент, а чай и кофе спокойно можешь пить и даже булкой заедать, если в твоей жизни есть достаточно физической нагрузки.</p>"