Список проголосовавших за комментарий "Не бойтесь. Если не читали раньше Карра, а раз боитесь, значит не читали — то отлично. Время выбрано верное, когда уехали родные. Прочитайте книжку, дальше всё поймёте и если есть яйца — всё получится. Пластыри, таблетки — ничего этого не нужно, вернее вредно. Бросите курить и всё. На 5-й день отпустит, через 1-2 месяца забудете что это такое. Мятная жевательная резинка очень хорошо помогает в первое время снять зуд во рту. Самое главное, о чем 100 раз написано в книге, но смотрю книгу вижу фигу, поэтому повторю. Вы бросите, если решились, у вас всё получится. Скорее всего вам это дастся очень легко. Но постоянно помните одну вещь — больше ни одной сигареты (кальяна и т.д.) иначе с большой вероятностью будет провал. Захочется вспомнить, проверить себя, стресс накатит — выпейте, но не не курите больше никогда. Иначе этот ад начнется заново. "