Список проголосовавших за комментарий "В настоящее время разработано много различных способов саморегуляции: самовнушение релаксационная тренировка, аутогенная тренировка, десенсибилизация, реактивная релаксация, медитация и др. на мой взгляд регуляция психических состояний с помощью музыки является самой простой и не требующей длительных тренировок."