Список проголосовавших за комментарий "Начнем с определения: "<strong>Планка</strong> — идеальное упражнение для мышц брюшного пресса именно потому, что она задействует все основные группы мышц: поперечную, прямую и косые мышцы живота, а помимо этого еще и ягодицы" :)<br/> <a class="imgpreview" href="/uploads/images/04/38/91/2017/03/12/529f9a6382.jpg"><img src="/uploads/images/04/38/91/2017/03/12/63c8807329.jpg"/></a><br/> <br/> <br/> "