Список проголосовавших за комментарий "alexKa, ну хз, помню в юности отжимался по обыкновению по 30 раз а однажды в пионерском лагере приятель на года два старше показал что он спокойно отжимается по 60-100 раз за раз и при том не выдыхается — я с братом посмотрел на него и тут же лег- отжался 80 раз и даже не сбил дыхание)))<br/> сам был в шоке — так что не в росте видимо дело а в физиологической готовности и энергетически эффективном обмене тела — по привычке более 30 раз не отжимался а тут типа решил повторить подвиг за этим парнем и прям с ходу 80 отжался без обманов<br/> так же помню он подъем-переворот спокойно раз 5 делал а я даже не знал что так можно делать — тут же у парня технику в кратце выпросил и уже через пару дней по 10 подъемов-переворотов делал не сильно парясь, так что дело в подготовке общей мышц тела а не росте за раз имхо"