Список проголосовавших за комментарий "Я сам тоже занимался спортом, в основном лыжи, на хорошем уровне, и ходил отдельно «качаться».<br/> <br/> Так вот, случай, как я «Уделал» тренера по пауэрлифтингу:<br/> Но, не по силе конечно, а по более грамотному подходу к весам и наращивания силы.<br/> У него был такой же подход, что и у вас. И… рано или поздно он застопорился. Я ему говорю, не ходите в спортзал 1 неделю, а потом начните с нагрузки 50% от вашего «Рабочего максимума» постепенно повышая веса.<br/> <br/> Он так и сделал. И… на ура прошёл свой потолок, как в торговле на пробой сопротивления, а до этого несколько мес. держался на одном весе\боковик.<br/> Организм немного отдохнул и в путь)))<br/> <br/> "