Список проголосовавших за комментарий "Интервальная нагрузка с короткими выходами в анаэробную зону дает стресс и гормональный всплеск. Который собственно все и «лечит» :) <br/> Только мышцы должны быть крупными типа ног или спины, ну и пульсомер на грудь, а то сердце можно убить."