Список проголосовавших за комментарий "Григорий Лебедев, Вообще, если призадуматься, есть большое сомнение и по-поводу пользы от умеренных физнагрузок. Природа и эволюция оттачивала механизмы в течении миллиардов лет, и она сказала: если нет смысла поднимать жопу, то не поднимай ее, сиди и экономь силы. Отсюда у человека и лень, а не ленивые ветви вымерли, отсеялись отбором:)<br/> <br/> Как минимум, эти дерганья могут оказать негативное влияние через поломку естественных психических ритмов.<br/> <br/> Кстати, обращал внимание, что большинство ученых, бизнесменов и тп, работников сидячего труда, даже старых времен, вековой и более давности, доживали обычно до почтенного возраста, тогда как среди крестьянства, ведущего «здоровый» образ жизни, дела были не так радужны. Мне кажется, все эти порожняки с нагрузками и диетами — тупое зомбирование. К тому же, любой человек и так достаточно много двигается в течение дня обычно, там по лесенке пробежал, там в кафе сходил и т.п., а у кого то огородик, бабы по хозяйству хлопочат, мужики что-нибудь мастерят и тп. Обычно у всех хватает этого с лихвой, не нужно ничего искуственно нагнетать"