Список проголосовавших за комментарий "Стив, постной свининой, телятиной, соевым творогом, адыгейским сыром, орехами. Если проблема именно в грудках — ешьте голени, я грудки тоже не люблю и не ем особо. И не заморачивайтесь так с белковыми продуктами. Я в прошлых блогах писал, что организм может сам синтезировать все, что ему нужно, надо ишь соблюдать общую калорийность и не налегать на быстрые углеводы."