Список проголосовавших за комментарий "Каждый в своем деле должен быть специалист...<br/> Короче: в душе я биолог, по специальности пищевик, стаж в пищевке до-улиард лет, спорт: скоростно-силовые виды.<br/> Жрать можно почти всё из перечисленного.<br/> 1. Протеины — гуд ибо рашен мсяо — … овно, курица — сильный аллергоген, хорошая рыба — бабок нет,<br/> 2. аминокислоты — гуд ибо аминокислоты не только кирпичи в белках, но и на регуляцию влияют. <br/> Главное помнить, что все это сапплементс и надо поддерживать нормальной объем обычной пищи, чтобы перестальтика ок и микрофлоре было что поесть.<br/> Главное что вы получаете от «порошков» из США, что их произвели под контролем ФДА, а не маде ин раша."