Список проголосовавших за комментарий "Alik, зачем давиться тонной курицы и творога? В вашей порции из 40 г порошка чистого белка только грамм 30, а в стандартной пачке творога 36 грамм белка, в порции куриной грудки вообще под 40г белка. Так что ничего вы там не выгадываете особого. "