Список проголосовавших за комментарий "мой опыт спортпита. <br/> покупаю 1 кг протеина (не соя). Рекламу бренду делать не буду. Импорт (наше не советуют ВСЕ, кто в теме). цена за пакет 1кг. в районе 2тыр. Порции по 40гр. по инструкции. Ложка мерная в комплекте. Делю ее на 2 раза (утром и вечером). Молока 2.5% грамм 200, половина банана, пару ложек горячего шоколада, сам протеин. в блендер. Это утром как встану. Очень вкусно выходит. Да и организм отвечает резким ростом тонуса (без коктейля такой реакции нет). Второй такой же коктейль вечером часов в 18. После него ничего больше не ем вечером.<br/> После тренировки силовой (без фанатизма и геройских весов) ежедневной — такой же коктейль, но с гейнером. Тоже 50% от единовременной нормы мешаю. Никому ничего не советую — просто мой опыт. На здоровье это отражается отлично. Все параметры в норме. Живот и вес уменьшаются (еще раз гвоорю — я не фанатичен на тренировках и лавры шварцнегерра меня не волнуют — хотя потенциал есть хороший — сужу по своей комплекции лет 20 назад), все остальное в норме.<br/> Можно жрать куриные грудки тоннами и заедать творогом — я так и делаю иногда. Но спортпит не хуже имхо. Во всяком случае нет того чувства, когда обожрался ) Выпил норму и все в норме.<br/> Дешмановские протеины не советую. Везде полно подделок (даже по словам продавцов). И без фанатизма — для меня спортпит