Список проголосовавших за комментарий "Алекс Смирнов, я разминаюсь по боксерской программе разминки на месте: 5 минут скакалки, 5 мин разработки основных суставов и позвоночника, продолжая скакать или переступать ногами и 5 мин растяжки основных мышц (в инете дофига про растяжку есть)<br/> мое любимое блюдо — куриные котлеты с пюрешкой, посыпанной зеленым луком и соусом из сметаны с чесноком и укропом )<br/> на завтрак у меня обычно рис, яйца, сосиски и жареный лук. Иногда греча или пшенка. Овсянку я раньше тоже ел, но надоела"