Список проголосовавших за комментарий "RomanAndreev, Спасибо. Еще можно чуть-чуть разминку и растяжку раскрыть? Ну тогда можно рецепт любимого блюда как следующая тема «ниочем», если сами готовите, или все по кафе и ресторанам? Могу поделиться своим лайвхаком утреннего завтрака. Встаю иду сразу на кухню, ставлю сотейник на плиту, засыпаю грамм 70 геркулеса, туда воды можно часть молока, соль. Начинает закипать, включаю на маленький, иду умываться. Приведешь себя в порядок каша готова. Можно добавить мороженных ягод, творог, слив. масло и тд.