Список проголосовавших за комментарий "RomanAndreev, Спасибо. Что значит соблюдать режим? Расскажите про ваш рацион питания, может в следующие выходные. Наверняка у Вас уже как с тренировками расписано что и когда есть до и после занятий. Я вот на геркулес по утрам подсел, мало времени уходит. Сахар, полуфабрикаты давно не ем. Хлеб перестал есть, так еще на 2кг похудел. Мясо едите?"