Список проголосовавших за комментарий "RomanAndreev, Роман а может, тот подход, что ты описал тоже менее полезен чем гимнастика там или йога? У меня и так повышенный метаболизм, толстым никогда не был — всегда на нижней границе нормального индекса массы тела, фигура спортивная. Может не нужны эти 6 подходов до изнеможения?"