Список проголосовавших за комментарий "Gsimplov777, потому что энергию мышцы получают из гликогена, котрый за ночь накапливается в печени и самих мышцах. По расчетам ученых этот самый гликоген полностю расходуется за 40-50 мн интенсивной тренировки. А далее организм начинает работать на резервах, а это уже вредно и уж точно не несет поьзы"