Список проголосовавших за комментарий "Майя, насчёт витаминов не согласен. гугл здесь едва ли поможет. один копипаст. вот поизучать более серьёзные труды на тему витаминов, да, было бы большой пользой.<br/> Но я пришёл к решению добавлять иск. витамины после долгого гугления.<br/> Спросите тех, кто спортом занимается чуть более серьёзней, чем любители. Без искусственных витаминов и прочих добавок такие спортсмены давно бы уже скопытились.<br/> Ну и не нужно наверное объяснять, что с едой необходимое количество витаминов и минералов вы не потребляете.<br/> А учитывая периодические голодания, тем более.<br/> Кстати, по поводу голодания да, согласен, тоже тема весьма полезная.Насчёт медитаций я в посте тоже упомянул и полностью согласен. Но к медитациям наверное нужно как-то подступиться ))"