Список проголосовавших за комментарий "Hix, тут все индивидуально, даже несмотря на то, что запасы гликогена в печени утром истощены и принимать физнагрузки большие утром не комильфо. Но знаю многих, кто закидывается чем-нить сладким и идет жать и ему норм, а вечером он устает быстрее. Так что тут надо прислушиваться к своему организму или к режиму работы. <br/> В силу указанных причин утром хорошо принимать средние анаэробные нагрузки тем, кто хочет похудеть, ибо в отсутствии гликогена в качестве топлива начинает выступать жир."