Список проголосовавших за комментарий "Хочу еще раз пояснить свою позицию по спортпиту — он нужен только профессиональным качкам, которые помимо прочего принимают АС и другую фигню и объемы их тренировок таковы, что организм реально не может дать им необходимых элементов из обычной пищи, но даже они признают, что если есть возможность постоянно что-то жрать — лучше жрать простую еду. Белковые смеси показаны только тем, кто не может дробно питаться в течение всего дня, а если вы — обычный посетитель зала, жмете и приседаете сотку — обычного трехразового питания Вам за глаза хватит. Байки про два грамма белка на КГ веса — это придумка продавцов спортпита — бизнеса с годовым оборотом более 150 ярдов зелени!!! 90% всех «исследований» и «рекомендаций профессионалов» оплачены фирмами -продавцами. Витамины пить надо, да, но это надо и тем, кто не ходит в качалку."