Список проголосовавших за комментарий "Для трейдинга важны кардио тренировки с разным ритмом пульса и уклон нужно делать на высокий пульс почти на пределе возможного. Так как чередование слабого пульса с высоким тренирует сердце, а в трейдинге весь стресс уходит в сердце.<br/> <br/> Все обычные бегуны бегут с одинаковой скоростью и в результате тренируется выносливость, а не сердце, так как нагрузка на сердце всё время одинаковая, а если бежать скоростными интервалами, например 15 метров в обычно режиме и 60м на пределе возможного то сердце получает разные нагрузки и в результате становится сильнее.<br/> <br/> Раньше занимался боксом, а в боксе почти вся тренировка идёт под разным пульсом, а сейчас просто иду на стадион бегать 100м. Бегу в одну сторону на полной скорости 100м и потом пешком возвращаюсь обратно и потом опять на полной скорости и так 10 раз."